Unser Kursangebot
Kostenloser Informationsabend Spiraldynamik®
Sie fragen sich, ob Spiraldynamik das Richtige für Sie ist?
In entspannter Atmosphäre erhalten Sie einen verständlichen Einblick in das Konzept der Spiraldynamik und erfahren, wie diese Methode bei Beschwerden des Bewegungsapparates eingesetzt wird.
Wir zeigen Ihnen, wie eine Untersuchung und Behandlung in der Praxis abläuft, welche Grundprinzipien der Spiraldynamik dahinterstehen und für wen diese Therapieform geeignet sein kann. Im Anschluss haben Sie ausreichend Gelegenheit, Ihre persönlichen Fragen zu stellen.
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Termin: Jeden ersten Montag im Monat von 18:00–19:00 Uhr
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Keine Anmeldung erforderlich.
Fortlaufender Spiraldynamik® Fuß Kurs
Die Basis für einen bewussten Gang.
Unsere Füße tragen uns durch den Tag, doch oft verlieren wir den Kontakt zu ihrer natürlichen Funktion. In diesem Kurs schulen wir die Wahrnehmung für eine anatomisch sinnvolle Ausrichtung der Füße. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit wird erlernt Fußstrukturen im Alltag sowie beim Gehen und Stehen bewusster einzusetzen und in die gesamte Beinstatik zu integrieren.
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Der Fokus: Anatomische Grundlagen, Aufbau der Fußgewölbe und Koordination.
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Ist der Kurs etwas für mich? Ideal, bei Vorkenntnissen in der Spiraldynamik® (z. B. Einzelberatung oder Tageskurs) zur aktiven Unterstützung der Fußfunktion.
Fortlaufender Beckenbodenkurs (BeBo®Konzept)
Wahrnehmung und Kraft für die eigene Mitte.
Ein gut funktionierender Beckenboden ist ein Zusammenspiel aus Kraft, Reaktionsfähigkeit und der Fähigkeit loszulassen. Dieser Kurs vermittelt fundiertes Wissen über die Anatomie des Beckenraums und zeigt, wie diese wichtige Muskelgruppe im Alltag geschützt und gestärkt werden können. Wir kombinieren funktionelles Training mit wertvollen Tipps für beckenbodenschonendes Verhalten.
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Der Fokus: Förderung der Grundspannung, Schulung der Reflexkraft und Integration in die Körperstatik.
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Ist der Kurs etwas für mich? Für Frauen in jeder Lebensphase, die präventiv etwas für ihre Körpermitte tun möchten. Sei es begleitend nach der Rückbildung, vor der Menopause oder zur allgemeinen Kräftigung.
Hinweis: Zertifizierter Präventionskurs – eine anteilige Kostenerstattung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist in der Regel möglich.
Soft Stretching
Geschmeidigkeit und Leichtigkeit entdecken.
Orientiert an den fließenden Bewegungen in der Natur, nutzen wir beim Soft Stretching die Prinzipien der Spiraldynamik®. Wir laden den Körper ein, seine natürlichen Drehrichtungen und Bewegungsachsen wiederzufinden. Das Ziel ist eine sanfte Mobilisation von Kopf bis Fuß, die hilft, sich aus der Mitte heraus wieder freier aufzurichten.
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Der Fokus: Sanfte Beweglichkeit, harmonische Bewegungsabläufe und Entlastung durch Koordination.
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Ist der Kurs etwas für mich? Für den sanften Ausgleich zum Alltag und zur Sensibilisierung sich mit weniger Kraftaufwand und mehr Leichtigkeit zu bewegen.
In regelmäßigen Abständen bieten wir Kurse rund um unsere Fachgebiete an.
Unsere Kurse richten sich an alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Ob zur Vorbeugung, bei bestehenden Beschwerden oder zur Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit.
Durch kleine Gruppen und spezialisierte Therapeutinnen erhalten Sie eine individuelle Betreuung mit dem Ziel eine nachhaltige Verbesserung zu erwirken.
Die Anmeldung kann per Telefon oder direkt vor Ort erfolgen.